Onneksi pakkaset loppuvat.
Oli aivan ihana käydä äsken lenkillä. Lintujen laulu on lisääntynyt paljon. Näin tiklejä, käpylinnun, käpytikan, sinitiaisia, ja talitiaisia.
Kävelin tänään 30 minuuttia. Maanantaina tein tunnin kävelylenkin. Eilen olimme monta tuntia pilkillä, ja raahasimme perässä painavia pulkkia. Huomenna on pilkkipäivä taas:-))
Olen lenkkeillyt ja katsonut syömisiä nyt vuoden. Nälässä en ole joutunut olemaan. Makeaa ja rasvasia ruokia, ei tee yhtään mieli! Paino on pudonnut huomaamatta.
Olo on paljon virkeämpi, ja mieli voi paremmin kun liikun. Diabetes pysyy jotenkin hallinnassa, näillä nykyisillä lääkkeillä. Mutta! En voi yhtään lopettaa liikuntaa, muuten sokeriarvot heittää.
Selkä, lonkat ja lantio, menee edelleen pahasti jumiin. Onneksi keksin, miten saan kipuihin helpotusta. Venyttelen melkein joka päivä.
Isäntä tuskastuu välillä, kun pyydän häntä venyttämään lantion seutua. Kävin hierojallakin, mutta mies saa paremmin lantion auki.
On mahtavaa, kun nyt voin keskittyä itseni hyvinvointiin! Kymmeniä vuosia oli ensin kaikki muu, ja sitten vasta minä.
