Pilvistä, ei sada vielä. Luonto on tosi kuivaa.
Kävimme aamulla kaupassa.
Läksin suoraan pyörälenkille, kun tulimme kotiin. Isännän jätin tekemään vaihteeksi ruokaa:-))
Jalat jaksoivat nyt polkea pyörällä, voin alkaa tekemään hieman pidempiä lenkkejä.
Huomenna pitäisi tulla ohjaintankoon korotuspaloja, saan sarvet hieman ylemmäksi.
Lenkin jälkeen lämmitin päiväsaunan. Isäntä lähti töihin ja nuori mies tuli töistä kotiin. Nyt väsyttää, melkein voisi ottaa päiväunet:-))
Tuulee, onneksi ei ole niin kuumaa, kuin eilen. Vettä ei ole vielä satanut tänään.
Miehillä alkoi eilen onki24 kisat. Kisat jatkuvat tänään kello 21.00 asti.
Eilen illalla he tulivat kotiin kello 24.00. Isäntä lähti klo 5 töihin, vähän väsytti!
Vein nuoren miehen tänään aamulla jatkamaan kalastusta. Kotiin tulimme takaisin ennen puolta päivää.
Ruokailun jälkeen sohvalta kuului kuorsausta:-))
Isäntä tuli töistä kahdelta. Hän kävi myös nukkumaan.
Äsken miehet lähtivät jatkamaan kisaa. Toivottavasti saavat vaadittuja lajeja, mutta isompia mitä ovat nyt saaneet.
Tällä hetkellä heidän sijoitus on aika hyvä.
Minä saan ottaa rennosti tämän illan. Sauna pitää vielä lämmittää illalla miehille:-))
Kävimme seikkailemassa joen varren maisemissa.-)) Yhdessä kohdassa oli inhottava löytö. Joku kalastaja oli jättänyt metsään kaksi todella isoa toutainta The Asp ( leuciscus aspius) mätänemään. Kalat olisi pitänyt päästää vapaaksi, jos niitä ei käytetä ravinnoksi. Tosi tyhmää!!
Kävin tänään aamulla jo kävelylenkillä. Tänään on vielä kuumempi päivä kuin eilen. Onneksi kuumuus pitäisi huomenna loppua.
Diabeteshoitaja soitti eilen. Pitkäsokeri on nyt laskenut normaaliin, ja painoa on pudonnut hyvin.
Melkein kahden kuukauden lenkkeily, ja ruoka-aineiden muuttaminen on auttanut. Nälässä ei ole tarvinut olla. Olen vain vaihtanut tuotteet vähärasvaisempaan. (Minulla on muutenkin tosi vaikea löytää allergioiden takia ruoka-aineita). Ilman liikuntaa painon pudotus ei olisi onnistunut.
Isäntä joutui myös painon pudotukseen. Nyt tekonivel polvet toimii sen verran hyvin, että liikkuminen onnistuu.
Meidän liikkuminen ja ravinnon katsominen jatkuu.
Tuossa kuvassa oikealla ennen tasannetta, törmäsin kesän isoimpaan kyykäärmeeseen!! Hyi että miten pelästyin!
Leppälinnulla on pesä jossakin pihapusikossa. Sillä on ollut tänään hätä koko päivän! Taitaa harakat hätyytellä sen pesää. Pihassa on viisi harakkaa, jotka tutkivat paikkoja. Eilen oli taas kuusi tikliä pihakoivussa ja nurmikolla apiloiden seassa.
Kävin äsken pyöräilemässä kolmannen kerran. Kävelin kaikki ylämäet, ja säästelin jalkoja. Pyöräily oli nyt helpompaa, jalat eivät olleet enää ihan voimattomat. Kilpaurheilun lopettamisesta on jo aikaa, mutta kyllä ne treeniohjeet on vielä muistissa. Voi että, miten on kiva käydä lenkillä!
Kävin eilen sauvakävelemässä. Oli taas tosi kivaa, pitkän ajan jälkeen. Tuntui että hartiat ja niska hieman rentoutui. Tänään oli vaihteeksi sokeriverikoe. Torstaina soittaa diabeteshoitaja. Toivottavasti arvot ovat edes vähän parantuneet!
