TÄNÄÄN today

 

Heräsin aamulla kello 5.30! En pystynyt enää nukkumaan. Nenä oli aivan tukossa, ja paikkoja koski.

Ennen kello 9 olin jo nuoren miehen kassa lenkillä:-)) Ilma oli  kylmää, ja taivas pilvessä. Piti olla pipo päässä, käsineet kädessä ja tuulipuku päällä.

Lenkin jälkeen oli aamupäivä sauna. Pääsin myös lämpimään porealtaaseen hierottamaan lihaksia.

Kuuma sauna ja lämmin vesi, on hyvää lääkettä kipeisiin lihaksiin ja niveliin:-))

Taidan ottaa päiväunet:-))

TÄNÄÄN today

 

Tänään tein tunnin kävely lenkin suolla. Jalat ja selkä kaipaa kävelyä pehmoisella alustalla. Suolla on ihana kävellä upottavassa sammaleessa. Oli tosi yllätys löytää kypsiä lakkoja tähän aikaan vuodesta! Mustikoita on myös paljon:-))

MAANANTAI monday

                                                                         Lohduton näky!
                                        Täällä on lähistöllä paljon kaadettua metsää! Surullista!!

                                                                     Yöllä pakkasta oli -5°C!

Aamupäivä meni nopeasti. Isälle piti etsiä lisää vaatteita hoitokotiin. Omahoitaja pyysi mahdollisimman isoja vaatteita, joita on helppo pukea päälle. Isä on jäykistynyt, ja vaatteiden pukeminen on hankalaa.

Lenkillä piti myös käydä. Liikunta tuntuu olevan lääke vähän joka sairauteen. Mielelläni minä liikun, sen minkä pystyn.
 Iltapäivällä oli hieronta, ja käynti äidin haudalla. Äiti olisi tänään täyttänyt 78v, jos hän olisi hengissä.

TESMAPERHONEN

Tesmaperhosia oli todella paljon liikenteessä. Lenkillä ollessa, niihin ei jaksanut enää reagoida mitenkään.

MAISEMAKUVIA

                                                             Raesade kuuro odottaa.

                                             Pitkospuut kiemurtelevat alaspäin rinnettä.

Kävelijöitä tulee vastaan tämän tästä. Polut muuttuivat vaikeaksi kävellä. Olin vähän pulassa jalkojen takia.

                                                           Pystyyn kuolleita puita.

                                Ötökät olivat kimpussa koko ajan. Ei näkynyt lintuja vieläkään.

                         Kaksi miestä juoksi kovaa vauhtia, meidän ohitse. Pitkä lenkki heillä edessä.

           Pikkulintujen ääniä vihdoinkin. Mihinkähän porot olivat menneet kun ei näkynyt.

                                                          Näkymä toiselle tunturille.

LENKKEILIJÄN KAVERI, ASKELMITTARI joggers guy, a pedometer

Askelmittari on oiva vekotin. Kiva tietää, kuinka pitkän matkaa on kulkenut, ja montako kaloria on kuluttanut lenkin aikana. Selviää onko syytä mennä vielä lisä lenkki.

Tämä minun malli, tulee housun vyötärölle. Me kuljetaan tosi paljon umpimetsässä. On hirveän kiva, tietää kuljetun matkan pituus.

Kokeilin pitää viimeksi, taskussa muiden kamojen kanssa. Ei oikein onnistunut, kun ei mitannut kaikkia askelia. On vaan pidettävä vyötäröllä, ja tarkistettava aina välillä, että askelmittari on tallella. Harmiton laite pitää mukana.
Askelmittareitakin on vaikka minkalaisia, mutta tämä on ihan perusversio.

minamatti.blogspot.fi
saminluontokuvia.blogspot.fi
annenluontopaivakirja.blogspot.fi