Heräsin aamulla kello 5.30! En pystynyt enää nukkumaan. Nenä oli aivan tukossa, ja paikkoja koski.
Ennen kello 9 olin jo nuoren miehen kassa lenkillä:-)) Ilma oli kylmää, ja taivas pilvessä. Piti olla pipo päässä, käsineet kädessä ja tuulipuku päällä.
Lenkin jälkeen oli aamupäivä sauna. Pääsin myös lämpimään porealtaaseen hierottamaan lihaksia.
Kuuma sauna ja lämmin vesi, on hyvää lääkettä kipeisiin lihaksiin ja niveliin:-))
Taidan ottaa päiväunet:-))
Spero che tu possa stare meglio!
VastaaPoistaUn caro saluto
Yes, this gets easier with time.
PoistaHope your nose is ok
VastaaPoistaYeah, this is still tricky after the fess surgery. The instructions say that recovery takes 1-3 months. The nose and sinuses are still swollen from the inside. I have a follow-up checkup next week.
PoistaI went Nordic walking every day at 5:30 a.m. Unfortunately, the mornings are very cold, and I didn't put on a jacket to keep the wind out. One day, I got lumbago. I couldn't get out of bed. I don't have a sauna at home. Have a nice week.
VastaaPoistaIt's lovely to be out for a walk early in the morning. Did you see anything interesting? A hot shower is also good for your muscles and joints. Have a wonderful week Lucja-Maria!
PoistaAnne fique bem por aí boa semana pra ti bjs.
VastaaPoistaThank you very much!
PoistaA beautiful flower, Anne.
VastaaPoistaIt is. I love peonies!
PoistaPoreallas kuulostaa kivalta ja se tekee kyllä hyvää kipeille lihaksille.
VastaaPoistaIlman saunaa ja allasta olisin tosi pulassa. Hankin viime vuonna ilmatäytteisen porealtaan. Luulin ensin, että niillä ei tee mitään, ja että ne ei kestä. Olin ihan väärässä. Poreet on kuin kylpylän altaassa, ja vahvaa ainetta. Meidän altaassa, on käyttö kymmeneen asteeseen pakkasta. Mutta ilma on silloin niin kylmää, ettei viitsi enää allasta käyttää. Pitäisi olla lämmin tila missä altaan pitää käytössä ympäri vuoden. Nyt allas on puutarhakatoksessa. Viime vuonna meillä oli klooria altaassa, mutta nyt käytämme aktiivihappea. Vesi pysyy hyvänä, eikä sitä tarvitse vaihtaa jatkuvasti. Sähköäkään ei mene mahdottomasti. Talveksi allas laitetaan varastoon.
PoistaIch kann dich gut verstehen. Mir geht es auch oft so ähnlich. Ich freue mich über die schöne Blüte.
VastaaPoistaViele Grüße
Anette
Flowers are absolutely beautiful and bring joy.
Poista